10 intenções a serem definidas para sua vida amorosa agora

Ano novo, senhor novo? Fazer mudanças simples e comprometer-se com ações conscientes geralmente transforma tudo. Se o senhor não sabe bem por onde começar, aqui estão dez intenções para levar para sua vida amorosa em 2019.

1. Levarei energia positiva para os encontros. Não serei negativo nem descarregarei nenhuma bagagem nos primeiros encontros.

Uma das armadilhas mais comuns em um namoro é se lamentar sobre eventos negativos da vida com alguém novo. Quer os senhores se unam por causa de seu histórico compartilhado de divórcio ou de um padrão de experiências infelizes de namoro on-line, saiba que esse é um hábito que vale a pena abandonar. Embora possa parecer reconfortante no momento, esse hábito de não namorar raramente trabalha a seu favor ou leva a um relacionamento saudável de longo prazo. Comprometa-se a redirecionar a conversa para longe de perguntas como “como está indo o namoro on-line para a senhora?” e mantenha-se em tópicos positivos. Criar laços positivos (hobbies, interesses, valores, objetivos mútuos etc.) e entender que existem camadas para uma revelação pessoal saudável é o que leva à verdadeira intimidade. Não fale sobre experiências passadas de namoro ou relacionamento até que uma base saudável seja construída.

2. Terei a mente aberta em relação à aparência de minha pessoa.

Muitas vezes as pessoas perdem oportunidades com grandes parceiros porque têm exigências rígidas quanto à aparência. Talvez o(a) senhor(a) se identifique com isso se estiver operando com base em requisitos muito específicos de altura, cor do cabelo ou tipo de corpo e descartando possíveis parceiros que não sejam do seu tipo físico. Não estou dizendo que a atração física não seja importante (acredito que seja!), mas estou incentivando-o a estar aberto a quem possa lhe atrair fisicamente, apesar de qualquer noção preconcebida, e a permitir que a atração física cresça ao lado de uma conexão emocional.

3. Serei autêntico on-line (incluindo meu perfil de namoro, por meio de mensagens e mídia social) e durante os encontros.

Parecer falso e fingir ser alguém que não é não é o meio de formar uma conexão genuína on-line ou off-line. Agir como se todos os aspectos de sua vida fossem perfeitos provavelmente será um desestímulo. Ser completamente agradável, ocultando restrições alimentares e dizendo sim a um encontro em um restaurante que não tem comida adequada para o senhor, por exemplo, também é o oposto da autenticidade. Além disso, simplesmente repetir as opiniões do seu par e não dar vazão aos seus próprios pensamentos não permitirá que ele conheça o verdadeiro senhor. Embora seja natural sentir-se ansioso por estar vulnerável, comprometa-se a se apresentar como o seu verdadeiro eu. Isso significa não mentir ou enganar, mas compartilhar quem o senhor é em um ritmo adequado.

4. Sairei de experiências de namoro/relacionamento que não sejam adequadas para mim. Terei a coragem de me afastar, iniciar um rompimento ou despedida e criar um novo caminho a seguir.

Se estiver permanecendo em um relacionamento para evitar ficar solteiro ou solitário ou se estiver permanecendo devido a crenças negativas (acreditando que não pode fazer melhor, que esta é sua última chance no amor ou que deve ter sorte por essa pessoa gostar de você), você está continuando seu relacionamento pelos motivos errados. Se estiver mantendo as coisas simplesmente para evitar ferir os sentimentos de alguém ou por sua própria culpa, mais uma vez, está ficando pelos motivos errados. Saiba quando é hora de se afastar e dê a si mesmo a permissão para deixar para lá.

5. Acreditarei em meu valor e conhecerei meu valor. Amarei a mim mesmo como uma pessoa imperfeita e com falhas.

Namorar sem amor-próprio e sem confiança faz com que a senhora tolere comportamentos tóxicos nos outros, tenha padrões baixos e continue relacionamentos devido a crenças autolimitantes. Se acreditar que merece o amor, o afeto e a admiração dos outros, a senhora estará aberta a recebê-los. Portanto, não sabotará os relacionamentos que estão indo bem nem impedirá que os outros se aproximem de você. Além disso, a confiança (não a arrogância) é uma das qualidades mais atraentes. Apareça nos encontros sabendo quem o senhor é e o que merece.

6. Praticarei a bondade (comigo mesmo e com os outros).

Há todos os tipos de situações embaraçosas que acontecem em um namoro, desde chegar atrasado até negociar quem paga, passando por mal-entendidos aleatórios e até mesmo por pensar em como decepcionar alguém gentilmente. Talvez o senhor evite comunicar que não vê futuro depois de cinco encontros e fique completamente ausente porque o confronto o deixa ansioso. Ou o seu encontro é cancelado de última hora porque o seu par está “doente”, mas como você já se queimou antes, logo presume que está sendo enganado e rejeitado. Isso foge do controle e, quando se dá conta, o senhor se vê agindo de forma agressiva e atacando por mensagens de texto. É fácil ser cínico em relação a esse tipo de coisa, mas lembre-se de fazer uma pausa e ser gentil!

7. Vou trabalhar meus medos em relação à intimidade.

Se você tende a namorar com as paredes erguidas, a manter distância nos relacionamentos ou acha difícil confiar nos outros, talvez tenha medo da intimidade. Sem julgar a si mesmo, é essencial investir em entender melhor e curar seus medos para garantir que um ótimo parceiro tenha a chance de chegar ao seu coração. Este ano, comprometa-se a examinar o que está atrapalhando o amor, o que pode estar mantendo o(a) senhor(a) solteiro(a) e como o medo e a ansiedade podem estar desempenhando um papel. Trabalhar com um profissional de saúde mental é uma maneira valiosa de obter apoio para qualquer problema de confiança, abandono, apego ou intimidade.

8. Aceitarei meus parceiros pelo que eles são e acreditarei neles quando mostrarem suas verdadeiras cores. Não tentarei moldar ninguém ou transformá-lo em meu parceiro ideal.

Se o senhor está namorando com o objetivo de encontrar alguém que possa transformar no parceiro perfeito, está enganado. Namorar é conhecer as pessoas pelo que elas são e depois decidir se há compatibilidade e alinhamento de estilo de vida, valores, personalidade e objetivos. Além disso, se inventar desculpas para os outros apesar de padrões de comportamento claros (ele está muito ocupado com o trabalho para me mandar mensagens e dizer oi por dias a fio ou ela não queria ser rude com o garçom), pense duas vezes e reavalie se essa pessoa é a certa para você.

9. Vou me manter presente e deixar o passado para trás.

Estamos prestes a entrar em um novo ano. Não há melhor momento para garantir que a senhora não seja acionada no presente devido a uma falta de resolução do passado. Se o senhor presume que todos os homens o tratarão mal porque um ex ou uma figura masculina primária fez exatamente isso, o passado ainda está em jogo. Se o senhor se vê comparando sua nova namorada com a ex, que o senhor colocou em um pedestal, o passado ainda está em jogo. Se o senhor tem certeza absoluta de que nunca terá uma terceiro encontro Como o senhor não teve sucesso e não participou de um antes, o passado ainda está em jogo. Tenha cuidado ao fazer projeções e generalizações exageradas. Comprometa-se a neutralizar o passado, a estar aberto a um futuro mais saudável e feliz e a encontrar as lições. Deixe o resto para trás!

10. Farei do namoro uma prioridade enquanto aproveito minha vida.

Seu status de relacionamento não é tudo. Certifique-se de que está repondo sua energia por meio de suas atividades favoritas, conectando-se com seu sistema de apoio e reservando tempo para relaxamento e diversão. Comprometa-se a viver uma vida plena e não dependa de um namoro para ser feliz. Inscreva-se em uma aula, aprenda uma nova habilidade, planeje férias, participe de um clube do livro, faça caminhadas, medite, cozinhe alimentos nutritivos para si mesmo, etc. Ligue para um amigo que mora do outro lado do país, visite um ente querido, leia o novo livro de seu autor favorito, ouça podcasts – o que quer que alimente sua alma e o ajude a ser mais confiante.

Ao trazer a intenção para sua vida amorosa e seus relacionamentos e não simplesmente namorar no piloto automático, o senhor pode entrar em 2019 com a ficha limpa. Esteja disposto a mudar as coisas, experimentar novas estratégias de namoro e sair de sua zona de conforto. Traga calma, presença, esperança, saúde e energia positiva para 2019 e além!